ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА САЙТ ДЕРЕВНИ ПЕРЕДНИЕ ЯНДОУШИ КАНАШСКОГО РАЙОНА ЧУВАШСКОЙ РЕСПУБЛИКИ!

Каталог статей

Главная » Статьи » Мои статьи

Golden Ring Ultra Trail GRUT 2016. Мой первый трейл. Мои первые 100 км.

    Доехал в Суздаль в 6 вечера. Заселился в хостел. Здесь были одни бегуны. К 8 вечера сходили на брифинг, где рассказали об основных сложностях трассы. Затем я вернулся в хостел, подкрепился и лег спать. Я не мог уснуть до часу ночи, а старт был намечен на 5 утра. Мысли о том, как пробежать, не давали мне покоя. В итоге, на сон ушло где-то 2,5 часа. Проснулся я в 3:30. Помылся. Есть не хотелось вообще. Проглотил 2 банана, и выпил изотоник. Время 4-30, собрался и мы с соседом Владимиром пошли на старт. Здесь все были веселы и бодры.

    В 5-00 все побежали. Сначала был город. Бежалось легко. Погода утром была хорошая. После города начались поля, затем первый пункт питания. Взял одну бутылочку воду и побежал дальше. Впереди ждал каскад от Adidas. Это участок, содержащий 7 спусков и подъемов подряд. Прошел его за другими бегунами. Дальше снова поля, после которых ждали два брода: один по колено, другой по пояс. Преодолел их и дальше.
    Добежал до следующего пункта питания, залил в гидратор воды, и взял с собой еще две бутылочки воды по пол-литра. После этого начиналась автономная дистанция длиною в 20 км. Температура воздуха повышалась, становилось жарче. И это для меня было не самым страшным. Перед входом в лес у меня начали сводить бедра. Я побежал дальше медленнее, перестало сводить. Но это было только на время. Через километр начало сводить еще сильнее, и это уже не проходило. Медленным темпом пробежал лес. Затем маленький участок асфальта и снова поля. После снова лесистый участок, но уже с комарами и слепнями. Но мысли были уже только о пункте питания. Перешел на интервальный бег. Таким образом я прошел автономку, в пункте питания взял воды и пошел уже дальше. Именно пошел, а не побежал, так мышцы сводило еще сильнее, теперь еще и икры. А это был еще только первый круг. Иногда останавливался. Один из бегунов дал магний. Спасибо ему за это. Закинул таблетку в гидратор, и потихоньку побежал. Интервальным бегом, вдоль красивой реки Нерль, достиг последнего пункта питания на первом круге. До стартового городка оставалось приблизительно 7 км, которые я очень медленно преодолел. Иногда останавливался, в голове были мысли снятся после первых 50 км. Но вспомнил слова моего друга Кирилла о том, чтобы не сломаться психологически после первого круга, вспомнить, ради чего я это делаю. Это и позволило мне продолжить дальше, хотя ноги не хотели уже идти. Хочу сказать Кириллу за это большое спасибо. Надеюсь, ты это прочитаешь.
    Залил в гидратор воды, переоделся и пошел все-таки на второй круг. Стояла жара. Температура примерно 28 градусов и никакого намека на дождь. Город прошел практически пешком, иногда переходя на медленный бег. Жители очень подбадривали, что тоже придавало сил. Некоторые бегуны снимались у судей, шли навстречу и говорили: ,,Все''. Я пытался уговорить, но увы. Скоро закончился город, дальше все по той же схеме. На пунктах питания хотелось снятся, но вспоминал слова Кирилла, и, взяв воду, шел дальше. Каскад, после броды, которые очень помогали в такую погоду. Между первым и вторым бродом поговорил с бегуном, угостил меня солеными сушками, сказал мне, что надо есть соленое, чтобы не сводило ноги. Пересекли второй брод. Он порекомендовал мне есть соленые огурцы и хлеб с солью на пунктах питания, что я и начал делать. Спасибо ему большое тоже. Он побежал дальше, а я не очень быстро дошел-добежал до пункта питания перед автономкой, поел соленых огурчиков , хлеб с солью, взял воду и пошагал дальше. Дошел до леса, снова перешел на интервальный бег: бежал от ленточки до ленточки. Так половину леса, дальше перешел на шаг опять. Догнали несколько бегунов. Спросили, все ли нормально у меня, я сказал что да. Побежал за ними. Бежали интервалами. Вскоре вышли из леса. На асфальте нас ждала холодная вода: местные ребята устроили дополнительный пункт освежения. Отдельное спасибо им за это. Облился водой, освежился, двигаемся дальше. Волонтеры сказали, что осталось 20 км. Из троих бегунов один побежал и я тоже за ним. Вскоре я остановился, схватило ноги и перешел на шаг. Так я прошагал все поле до следующего лесистого участка. Шагали с Ильей (извиняюсь, если запомнил имя неправильно). В лесистом участке местные набирали воду из шланга, увидев нас , предложили нам облиться. Мы с радостью согласились. Освежились, пошли дальше. Илья пошагал быстрее, ну а я в своем темпе. Скоро был предпоследний пункт питания.

    Шагая вдоль реки Нерль и увидев там купающихся людей, очень хотелось туда нырнуть. Но нет, надо двигаться дальше. Вскоре я дошел до пункта питания, там был и Илья. Набрал воду, облился, выпил две таблетки, которые он мне предложил и продолжили движение дальше. Немного поговорили на ходу и он вскоре вновь оказался немного впереди. Впереди только поля и последний пункт питания. В большей части я шел, но иногда бежал от дерева до дерева. Таким образом я дошел до последнего пункта питания. Съел кусок хлеба с солью, взял воду, прошагал метров 400 и уже начал бежать, иногда на несколько минут переходя на шаг, чтоб хоть чуть-чуть успокоить ноги. Вскоре вышел на асфальт, там были волонтеры, подбодрили, дали воды. Сказали что осталось 1,5 километра и я побежал, иногда останавливаясь, так как ноги уже стали каменными.
    Вот и последний волонтер на повороте, сказал 500 метров, похлопал мне. Это придало силы. И я побежал. Людей было не очень много на финишной прямой, но они так подбадривали сильно, словно вокруг толпа. Последние 100 метров и все! 15 с небольшим часов красот Суздаля! Все очень понравилось! Организаторы пожали руки, подарили сумку и худи. Поел кашу, хотя не хотелось, но надо было. Принял душ в хостеле, собрал вещи и сел в автобус. Отправились в Москву где-то в 10 вечера. Цель выполнена!
    Хочу поблагодарить организаторов GRUT за этот праздник, желаю удачи Вам в дальнейшем!
    P.S. Хотелось сделать фотографию с организаторами, но не получилось, села зарядка на телефоне, поэтому прикрепляю другой снимок.
    P.S.S. Не судите строго, это мой первый подобный отчет.

 

Категория: Мои статьи | Добавил: Яндоуши (28.07.2016)
Просмотров: 1020 | Комментарии: 3 | Теги: Golden Ring Ultra Trail, 100 км, Суздаль, бег, марафон | Рейтинг: 4.5/8
Всего комментариев: 3
0
1 Яндоуши   (28.07.2016 16:42) [Материал]

0
2 Яндоуши   (29.07.2016 15:46) [Материал]


Ваня Нилов после соревнования.

3 Berry86   (30.07.2016 06:46) [Материал]
up up up

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Анализ сайта Рейтинг@Mail.ru